Học cách đi xe đạp là một quyền tự do quan trọng đối với trẻ em. Đi xe đạp dạy cho con bạn những kỹ năng thể chất và tinh thần quý giá, đồng thời giúp chúng phát triển sự tự tin. Học đi xe đạp nên là một trải nghiệm thú vị khiến cả hai bạn tự hào chứ không phải thất vọng. Để giúp cả bạn và con bạn đạt được thành công. Hãy làm theo những mẹo sau để dạy con bạn đi xe đạp.
Mất bao lâu để dậy trẻ đi xe đạp thành thạo?
Không có khoảng thời gian chính xác để học một kỹ năng như đi xe đạp, vì mỗi đứa trẻ sẽ khác nhau. Có thể mất ít nhất 45 phút cho đến vài tuần để dạy một đứa trẻ đi xe đạp. Thời gian học thay đổi từ trẻ này sang trẻ khác và sẽ phụ thuộc vào độ tuổi. Sự phát triển khả năng phối hợp trước đó và sự tiếp xúc trước đó với đồ chơi cưỡi ngựa hoặc đồ chơi giữ thăng bằng.
Phần quan trọng nhất của quá trình giảng dạy là sự kiên nhẫn. Hãy để con bạn học theo tốc độ của riêng chúng thay vì ép buộc hoặc thúc ép chúng khi chúng chưa sẵn sàng. Quá nhiều áp lực sẽ khiến trải nghiệm trở nên căng thẳng hơn là một quá trình thú vị.
Độ tuổi nào tốt nhất để dạy trẻ đi xe đạp?
Tập đi xe đạp là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Hầu hết trẻ em sẽ sẵn sàng và sẵn sàng học lái xe trong độ tuổi từ hai đến tám. Nói chung, độ tuổi trung bình để học chỉ là hơn năm. Tuy nhiên, có nhiều giai đoạn học tập khác nhau và một số trẻ thậm chí có thể bắt đầu. Việc học xe tập lái hoặc xe đạp thăng bằng sớm hơn trước khi có chiếc xe đạp “thực sự” đầu tiên của chúng.
Xe đạp và các yếu tốt ảnh hưởng phát triển
Có nhiều yếu tố phát triển thể chất và tinh thần khác nhau ảnh hưởng đến thời điểm trẻ sẵn sàng và có thể tự học đi xe đạp. Khi được bốn tuổi, hầu hết trẻ em sẽ có thể làm theo hướng dẫn và đã phát triển khả năng giữ thăng bằng tự nhiên, sự nhanh nhẹn và sức mạnh thể chất của đôi chân cần thiết để đi xe đạp.
Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết độ tuổi “thích hợp” để trẻ bắt đầu tập đi xe. Không có ai trả lời cho câu hỏi đó. Tất cả trẻ em đều khác nhau và chúng lớn lên, học hỏi và phát triển theo tốc độ của riêng mình.
Một số trẻ có thể rất muốn bắt đầu đi xe đạp, đặc biệt nếu chúng nhìn thấy anh chị đi xe đạp. Những đứa trẻ khác có thể giữ lại hoặc không quan tâm đến chu kỳ. Khi họ đã sẵn sàng, họ có thể sẽ yêu cầu một chiếc xe đạp hoặc thể hiện sự nhiệt tình.
Tại sao cho trẻ tập đi xe đạp sớm?
Hướng dẫn này sẽ tập trung vào việc dạy trẻ nhỏ đi xe. Nhưng nó cũng không bao giờ là quá muộn để học. Nếu con bạn lớn hơn, chúng có thể sẽ chạy nhanh hơn so với trẻ mới biết đi hoặc trẻ mẫu giáo. Và sẽ không có những cân nhắc về thể chất giống như trẻ nhỏ hơn.
Bài viết có thông tin liên quan: Tại sao tất cả trẻ em nên đi xe đạp thường xuyên
Có nên sử dụng bánh phụ không?
Nhiều trẻ lần đầu tiên bắt đầu học đi xe đạp ba bánh, xe đạp cân bằng hoặc đồ chơi cưỡi ngựa. Khi đến lúc học cách đi xe đạp mà không cần bánh phụ, hãy làm theo các mẹo sau.
Xem bài viết chi tiết: Có nên lắp bánh phụ cho xe đạp trẻ em hay không?
Chọn kích thước xe đạp phụ hợp với chiều cao trẻ
Kích thước xe đạp phù hợp là điều cần thiết cho quá trình học tập. Một chiếc xe đạp quá cao hoặc quá nặng đối với con bạn có thể cản trở sự tiến bộ của chúng và gây nguy hiểm. Kích thước xe đạp dành cho trẻ em được đo khác với xe đạp dành cho người lớn và cần cân nhắc nhiều hơn.
Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã nghiên cứu kỹ lưỡng. Bạn có thể sử dụng biểu đồ kích thước xe đạp của chúng tôi để tìm chiếc xe phù hợp nhất cho con bạn học.
Chiều cao ghế ngồi là một cân nhắc quan trọng khác đối với những tay đua mới. Nếu bạn đang dạy con mình lái một chiếc xe đạp thực sự. Hãy chuẩn bị cho chiếc xe đạp bằng cách tháo bàn đạp và hạ yên xe xuống.
Bạn cũng nên hạ thấp yên xe xuống độ cao mà con bạn có thể ngồi trên xe đạp và đặt chân xuống đất. Trẻ sẽ có thể tự đẩy mình trong khi họ học cách cân bằng.
Khi con bạn đã tự tin hơn một chút và chuyển sang đạp; bạn nên nâng chiều cao yên xe lên để chúng có thể chỉ cần chạm ngón chân xuống sàn. Nâng ghế lên khi con bạn tự tin hơn sẽ giúp trẻ không phụ thuộc quá nhiều vào chân để giữ thăng bằng.
Bơm lốp xe đạp đúng cách
Đảm bảo lốp xe đạp của con bạn được bơm căng đúng cách. Lốp xe bị xẹp sẽ khiến quá trình học trở nên khó khăn hơn. Một số xe đạp đồ chơi sử dụng bánh xe bằng nhựa chỉ thích hợp để sử dụng trong nhà. Nếu bạn đang học bên ngoài trên một chiếc xe đạp trẻ em phù hợp.
Hãy đảm bảo rằng bạn có lốp xe được bơm đầy không khí phù hợp. Hầu hết các lốp xe chỉ định PSI tối đa trên thành bên. Đối với những tay đua trẻ tuổi, không cần thiết phải sử dụng lốp cứng/quá căng. Một chiếc lốp được bơm căng đúng cách sẽ tạo ra áp lực đẩy xuống bằng ngón tay cái của bạn.
Cách tập đi xe đạp cho trẻ có thể đi sau một buổi tập
Thực hành lên và xuống xe đạp
Lên và xuống xe đạp khó hơn vẻ ngoài của nó. Bạn có thể không đắn đo về điều này với tư cách là một người lớn đã cưỡi ngựa trong nhiều thập kỷ. Nhưng đây là một trải nghiệm hoàn toàn mới đối với trẻ em.
Nhiều trẻ cần tập lên và xuống xe đạp. Bạn có thể nghiêng chiếc xe đạp sang một bên về phía con bạn để giúp chúng dễ dàng hơn. Khuyến khích trẻ làm điều đó nhiều lần cho đến khi chúng cảm thấy thoải mái. Nếu con bạn gặp khó khăn khi lên hoặc xuống xe đạp, đó có thể là dấu hiệu cho thấy chiếc xe đạp đó quá lớn đối với chúng.
Học cách nhón chân và trượt
Điều quan trọng là trẻ phải học cách nhón chân và trượt trên xe đạp trước khi bắt đầu thử đạp. Nhiều bậc cha mẹ và trẻ em đã vô tình bắt đầu bước này của quá trình học tập trên đồ chơi cưỡi.
Để học kỹ thuật trên một chiếc xe đạp thực sự, con bạn nên ngồi trên một chiếc xe đạp không có bàn đạp hoặc xe đạp cân bằng. Yêu cầu họ giữ tay lái, sau đó đi tới đi lui một đoạn ngắn khi ngồi trên xe đạp.
Ý tưởng là con bạn sẽ nhón gót hoặc đi bộ chứ chưa thử lướt hoặc đạp. Bạn nên cố gắng tránh cho con bạn đi lê chân bằng phẳng; thay vào đó, hãy khuyến khích trẻ nhón chân đẩy nhẹ chiếc xe đạp một cách từ từ.
Khuyến khích con bạn nhìn về phía trước trong khi tập trượt – thay vì cúi xuống dưới chân. Khi bạn nhìn lên, bạn có xu hướng đứng thẳng và lái thẳng. Một cách tuyệt vời để giữ cho con bạn nhìn về phía trước là thực hành. Đi lùi trước mặt họ và khiến họ tập trung ánh mắt vào bạn. Hãy thử một trò chơi vui nhộn, chẳng hạn như giơ các số khác nhau trên ngón tay của bạn và khuyến khích trẻ hét to các số đó khi chạy.
Thực hành di chuyển từ nơi này sang nơi khác
Bước tiếp theo sau khi học cách lên xe đạp và đi bộ với nó là bắt đầu trượt. Lượn hoặc trượt, khuyến khích trẻ nhấc chân lên khỏi mặt đất trong những bước chạy ngắn và bắt đầu tin tưởng rằng chiếc xe đạp sẽ giữ chúng thẳng đứng.
Cho trẻ đẩy lên khỏi mặt đất bằng hai chân để tự đẩy mình về phía trước. Một số trẻ sẽ có xu hướng tự nhiên nhấc chân lên và tận hưởng cảm giác trượt. Tuy nhiên, việc trẻ lo lắng và đặt chân xuống để giữ thăng bằng khi chúng đã quen với việc trượt dốc là điều hoàn toàn tự nhiên.
Thực hành lái và rẽ trong khi trượt
Khi con bạn đã quen với việc tự đẩy mình về phía trước và lướt đi, bạn có thể bắt đầu tập lái. Tạo một con đường ngoằn ngoèo trên vỉa hè bằng phấn hoặc chơi trò “làm theo người dẫn đầu”. Các trò chơi thú vị và các chướng ngại vật làm cho giai đoạn này của quá trình học tập trở nên thú vị.
Học cách đạp
Khi chúng đã tự tin trượt và giữ thăng bằng, bạn có thể giới thiệu bàn đạp. Nếu bạn đã tháo bàn đạp ra khỏi xe đạp. Hãy lắp lại hoặc chuyển từ xe đạp cân bằng sang xe đạp trẻ em thực thụ. Xe đạp cho bé 12 inch hoặc 16 inch là những lựa chọn phù hợp cho những người lần đầu lái xe.
Bước đầu tiên cho trẻ làm quen với bàn đạp
Để bắt đầu với bàn đạp xe đạp, hãy để con bạn ngồi trên yên xe đạp trong khi bạn giữ cố định xe đạp. Trẻ có thể thực hành nhấc chân lên và đặt lên bàn đạp trong khi bạn giữ cố định. Trong khi họ luyện tập, hãy để họ nhìn về phía trước bạn. Nếu họ tập trung vào đôi chân. Để trẻ có nhiều khả năng bị xoay tay lái và mất thăng bằng.
Khi họ đã cảm thấy thoải mái khi ngồi trên xe đạp có bàn đạp. Hãy để họ bắt đầu di chuyển về phía trước với đủ động lượng để giữ thăng bằng theo hướng dẫn bắt đầu bên dưới.
Cố gắng tránh giữ xe đạp trong khi con bạn đạp, nhưng hãy ở gần chúng để tạo cảm giác an toàn. Thật hấp dẫn khi để họ vượt lên phía trước khi họ dường như đã hiểu rõ về nó. Ban đầu, trẻ em có thể trông tự tin khi đạp nhưng có thể nhanh chóng hoảng sợ nếu chúng mất dấu bạn.
Hãy tập cho trẻ giữ thăng bằng khi ngồi xe đạp
Bạn có thể nhớ từ kinh nghiệm học lái xe của chính mình rằng bạn đột nhiên thấy mình bay một mình đáng sợ như thế nào. Điều quan trọng là để chúng tự đạp xe càng nhiều càng tốt nhưng hãy ở gần xe đạp để đỡ chúng nếu chúng bắt đầu lắc lư.
Bắt đầu bằng cách đi đi lại lại theo đường thẳng cho đến khi con bạn có thể khởi động; đạp và dừng xe đạp mà không cần trợ giúp. Sau đó, bạn có thể bắt đầu tập lái giống như khi tập trên xe đạp cân bằng. Việc điều khiển trong khi đạp sẽ tăng thêm độ khó; vì vậy đừng cho rằng con bạn có thể làm được điều này ngay lập tức mà không cần thực hành thêm.
Tin liên quan: Báo giá các mẫu xe đạp trẻ em từ 18 tháng đến 12 tuổi
Học cách bắt đầu
Lúc đầu, học cách bắt đầu đi xe đạp có thể đáng sợ. Giúp con bạn dễ dàng bằng cách đảm bảo chu kỳ ở số thấp nếu có thể và đảm bảo bạn đang ở trên một bề mặt phẳng không nghiêng.
Thực hiện theo các bước sau để bắt đầu:
- Cho trẻ ngồi vào yên xe đạp phải giư được thăng bằng
- Một chân phải đặt trên mặt đất và chân kia trên bàn đạp.
- Chân trên bàn đạp phải được nâng lên ở vị trí 1 đến 2 giờ (nếu bàn đạp bằng phẳng, trẻ sẽ không có đủ động lượng để bắt đầu)
- Cho trẻ đạp ấn mạnh vào bàn đạp phía trước với bàn đạp trên cao xuống dưới ở một bên trước.
Bạn có thể cảm thấy muốn giữ xe đạp của trẻ khi chúng bắt đầu đạp. Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng, bạn có thể giữ xe đạp trong một khoảng thời gian ngắn. Những chiếc xe đạp nhỏ nhất của chúng tôi có một tay cầm được tích hợp ở dưới cùng của yên xe. Để bạn có thể dễ dàng giúp con mình giữ thăng bằng trước khi chúng tự đạp xe.
Tuy nhiên, bạn nên cố gắng tránh thực hành này nếu con bạn không cần giúp đỡ. Khi trẻ có cơ hội tự giữ thăng bằng trên xe đạp, trẻ sẽ nhanh chóng tự tin hơn khi tự đi xe đạp. Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng, bạn có thể cần phải tháo bàn đạp và quay lại tập trượt trên xe đạp cân bằng.
Học cách dừng lại
Trẻ em thường sẽ cố gắng dừng lại bằng cách đặt chân xuống đất. Khi giới thiệu bàn đạp, bạn sẽ cần dạy chúng cách dừng mới, bằng phanh gấp hoặc phanh tay.
Nếu xe đạp của con bạn có phanh tay, quá trình học sẽ hơi khác một chút. Thay vì ngồi trên xe đạp, hãy để con bạn cầm tay nắm và đi dọc theo xe đạp, giữ một vài ngón tay trên phanh. Yêu cầu họ thành thạo cách sử dụng phanh tay để giảm tốc độ xe đạp khi đi bộ. Khi trẻ đã quen với áp lực cần thiết để dừng chu kỳ, bạn có thể cho trẻ thử khi ngồi trên yên xe.
Những cú ngã có thể xảy ra khi trẻ học cách dừng xe đạp;đặc biệt nếu trẻ phanh gấp khi đang di chuyển với tốc độ nhanh. Khi họ đã quen với việc đạp, hãy hướng dẫn họ giảm tốc độ trước khi phanh. Đánh giá khi nào họ nên bắt đầu giảm tốc độ là một kỹ năng cần thực hành. Bạn có thể thấy con mình thỉnh thoảng vẫn dùng chân để dừng lại ngay cả khi đã dùng phanh.
Tin tức liên quan: Xe đạp trẻ em nhập khẩu cao cấp có giá bao nhiêu?
